五反田・渋谷の
動作改善専門スタジオ
ショート動画をご覧の方へ
呼吸・姿勢・食いしばり。
頑張らないほうが
身体は変わる。
「背筋を伸ばそう」として腰が痛くなっていませんか？ 揉んでも治らない不調の原因は、あなたの「動きのクセ」にあります。
こんな誤解をしていませんか？
良い姿勢 ＝ 胸を張ること
実は「反り腰」を悪化させる一番の原因です。
食いしばり ＝ ストレスのせい
呼吸が浅く、舌の位置が下がっていることが物理的な原因かもしれません。
腹筋運動でお腹が凹む
肋骨が開いたままでは、いくら腹筋しても寸胴のままです。
「鍛える」前に
「整える」が近道です
ミナギル body labでは、いきなり重りを持つようなトレーニングはしません。
まずは「なぜその痛みが出るのか？」「なぜその体型になるのか？」を、解剖学の視点で徹底的に分析します。
これらを微調整（チューニング）するだけで、身体は驚くほど軽く、機能的に動くようになります。
01. 徹底的な姿勢・動作分析
あなたの骨格や関節の可動域をチェックし、痛みの「真の原因」を特定します。
02. 脳と神経にアプローチ
脳が記憶している「誤った動きのパターン」を書き換え、無意識でも良い姿勢ができる状態を目指します。
参加された方の声
「マッサージより効果がありました」
長年の肩こりで整体に通っていましたが、ここで呼吸法を教わってから嘘のように軽くなりました。揉むだけじゃダメだったんですね。
「姿勢が変わると言われて半信半疑でしたが…」
体験の60分だけで前屈が床につくようになり、立ち姿勢が楽になりました。理論的で納得感があります。
ミナギル body lab 代表
早野 博久
実は私も、かつては
身体の不調だらけでした。
トレーナーという立場でありながら、以前の私は慢性的な腰痛や肩こりに悩まされていました。「もっと筋肉をつければ治るはず」と信じてハードなトレーニングを重ね、かえって身体を痛める日々。
「なぜ、頑張っているのに治らないのか？」
その答えは「解剖学（身体の構造）」にありました。筋力不足ではなく、関節の動かし方や呼吸のパターンが間違っていたのです。
「もう歳だから」「体質だから」と諦める必要はありません。正しい「取扱説明書」さえあれば、身体はいつからでも変われます。
ご利用場所について
「通いやすいジム」へ伺います
店舗を持たない出張型スタイルです。お客様のご都合に合わせて、以下の施設にてセッションを行います。
エニタイムフィットネス
※相互利用可能な会員様向け、またはパーソナル指導契約店舗にて。
レンタルジム
五反田・大崎・渋谷エリアの個室レンタルジムを手配します。
FAQ
よくあるご質問
Q. 詳細な場所はどこになりますか？
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
まずは一度、
「身体が変わる感覚」を
体験してください
60分の動作改善セッション
通常価格 ¥11,000
毎月5名様限定
なぜ無料なのですか？
現在、SNS発信強化のために「身体の変化の実例（モニター）」を集めています。
セッション後のアンケートや、SNSでのシェア（顔出し無しでOKです）にご協力いただける方への御礼として、今回は無料にいたしました。
※無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
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